Pohyb prospívá tělu i duši

Pohyb je lék. Vyladí naše tělo, srovná mysl. Pohyb je zdarma, neuvažujeme-li o návštěvě placeného centra, speciálních kurzů nebo o vlastním trenérovi. Pohyb je všude dostupný, hýbat se je naše přirozenost, jenom se kamsi ztratila pod každodenním chvatem, množstvím povinností a neodkladných záležitostí. Kolik stojí jedna obyčejná procházka, která nahradí třeba tři stanice jízdy tramvají, autobusem nebo metrem? […]