Být sví, dokonale nedokonalí

Orientace na dokonalost je dnes všude kolem nás. Perfektní úklid, ideální míry nebo třeba multitasking. Snaha stihnout všechno. Co je to ale to „všechno“? Oddělme zrno od plev. Když slyším maminku, jak pobízí dcerku, aby zrychlila, je mi smutno. A pak se přistihnu, jak dělám totéž! Z pouhého zvyku, ve skutečnosti vlastně nikam nepospíchám.  Je to […]

Běháním za planetu krásnější

Běhání se dnes věnuje skutečně kde kdo. Někteří kvůli zdraví či štíhlé postavě, jiní rádi spojí dobré s užitečným a posbírají při běhu třeba ještě tašku odpadků. Aktivita se rozšířila ze Švédska a dostala jméno plogging, které je složeninou slov jogging a plucking, tedy běhání a sbírání odpadků. Na Islandu sbírá odpadky i prezident Gudni […]

Tajemství dánského štěstí: vzájemná důvěra především

Už od jednoho z prvních výzkumů v roce 1973 se Dánsko umisťuje v čele mezinárodních žebříčků štěstí. Jak je možné, že 5,6 milionů Dánů žije tak spokojeně, když je v jejich zemi devět měsíců v roce tma a zima a platí daně ve výši skoro 60%? Podle profesora Bjornskova, který je zakládajícím členem Institutu pro […]

Poradní kruhy pro změnu paradigmatu

Poradní kruhy jsou staré jako lidstvo samo. Umožňují nám spočinout ve svém vlastním středu a současně se naladit na společný záměr celé skupiny. Adato Paradigma začalo pořádat poradní kruhy na konci loňského roku s cílem podpořit aktuálně potřebný přechod společnosti k fungování na principech vedoucích k větší udržitelnosti, spokojenosti a harmonii. Na prvním letošním poradním […]

Nadace Via pomáhá mladým dobro-druhům a komunitám

DOBRO-DRUZI Nadace Via usiluje o to, aby se Česko proměnilo v zemi sebevědomých lidí, kteří nečekají na zásah shůry, ale svépomocí a společně mění své okolí k lepšímu. Proto podporuje ty, kteří tvoří živá sousedství a darují druhým. Je Vám méně než 26 let a máte nápad, jak pomáhat druhým lidem? Pokud chcete uspořádat třeba […]

Pohyb je dar pro tělo i duši

Pohyb je lék. Vyladí naše tělo, srovná mysl. Pohyb je zdarma, neuvažujeme-li o návštěvě placeného centra, speciálních kurzů nebo o vlastním trenérovi. Pohyb je všude dostupný, hýbat se je naše přirozenost, jenom se kamsi ztratila pod každodenním chvatem, množstvím povinností a neodkladných záležitostí. Kolik stojí jedna obyčejná procházka, která nahradí třeba tři stanice jízdy tramvají, autobusem nebo metrem? […]

Krásné myšlenky z Poradního kruhu pro změnu paradigmatu

Jak uchopit blaho každého z nás? Hledat vlastní spokojenost uvnitř sebe sama. Není to dnes jen o slovech, moudrost přichází i jinak, beze slov, Lenka Melicharová Přivedlo mě sem mé srdce, protože potřebujeme spolupracovat. Čím víc jsme v kontaktu s prostorem, který nás přesahuje, tím víc jsme schopní být s tím, když druzí vidí věci […]

Sdílet ze srdce a naslouchat srdcem

Díky informačním technologiím jsme zahlceni informacemi a příležitostmi. Důležité je naučit se rozlišovat, čemu věnovat pozornost. Stejně důležité je umět se vědomě zastavit, vytvářet si ostrůvky bytí sama se sebou. Když je člověk ve spojení sám se sebou a cítí, že dělá to, co ho baví, naplňuje a dává mu smysl, tak dává světu to […]

Laskavost prospívá našemu zdraví i vztahům

Spisovatelku Donnu Cameronovou laskaví lidé vždy inspirovali. V roce 2015 se rozhodla, že se dá stejnou cestou a bude celý rok praktikovat laskavost. Šlo o experiment, který si už v minulosti vyzkoušela, jen to vždycky rychle skončilo potom, co byla příliš vytížená nebo se k ní druzí chovali hrubě. Tentokrát byla odhodlaná vytrvat. Pomáhala si tím, že o […]

Emoce jako (ra)dar

Článků a tipů, jak být šťastný a v pohodě, je všude plno. Lidé často mluví o tom, že už dál nechtějí zažívat stres a další negativní emoce. I mí klienti chtějí cítit vnitřní klid. Celé to však má jeden háček. Rozpoznávám u lidí touhu, aby SE JIM TO UŽ NEDĚLO. Jenže ono to není o tom, že se nám nebudou […]